Una dintre componentele cheie ale progresului în culturism este consecvența - plătiți-vă datoriile zi de zi în sala de sport. Efectul cumulativ al acestei uzuri zilnice de-a lungul săptămânilor, lunilor și anilor poate fi profund. Atunci când construiești o casă, una mare, trebuie să te asiguri că fundația este solidă ca piatra, deoarece acea casă exercită o presiune enormă asupra fundației. Acum, fundația corpului tău sunt articulațiile, ligamentele, tendoanele și tot țesutul conjunctiv - lucrurile necesare care îți susțin mușchii, antrenamentul.

Galerie